domenica 29 marzo 2009

Un po' in poggio

Dopo tanti anni sono tornato a correre questa gara, che è ritornata lo scorso anno dopo un periodo di sospensione, organizzata dagli amici del Gp Croce D'Oro di Prato.

Purtroppo Giove Pluvio non era di ottimo umore stamani e la pioggia ci ha accompagnato tutti per tutto il tempo, sia prima che durante che dopo. 

Partiamo verso le 8.20 con Rinaldo, il Mace e Luchino sotto l'acqua battente, il percorso è bello e vario con saliscendi continui che costringono dopo un po' Luchino a mollarci, sto particolarmente bene mi accuseranno sia Rinaldo che il Mace di aver alzato il ritmo da subito, ma stavo bene anche in salita.

Optiamo tutti e tre per gli undici km anche perchè siamo già completamente zuppi e visto che siamo tutti alle prese con problemini decidiamo di non esagerare anche se teniamo un ritmo alto.
Ogni tanto prendiamo qualche pozzanghera in pieno e questo ci aiuta a divertirci come non sempre capita, ad un certo punto non troviamo gli addetti del percorso e visto che conosciamo la zona finiamo come ci torna bene.

Dopo aver bevuto un po' di te caldo andiamo a cambiarci completamente fradici, non ci tratteniamo a lungo la pioggia è ancora più forte e ce ne torniamo a casa prima del solito.
Domenica c'è il Ghibellino speriamo che Giove Pluvio si sia scatenato stamani e quest'anno ci lasci in pace

domenica 22 marzo 2009

Pistoia

Stamani Maratonina di Pistoia, in un anno quante cose passano, lo scorso anno arrivai a questa gara in condizioni ottime e ottenni un ottimo almeno per me 1h 26'40".

Ma è passato un anno dopo un autunno deprimente con dolori da cui sembravo non uscirne, ad inizio gennaio ero ritornato a correre come dico io con la conferma a S. Giusto, ma a Fucecchio è venuta fuori una contrattura e da allora tranne che quando ho fatto il giro di 16 tirato ci sono stati sempre problemi.

Ma stamani non è andata male sia pure con molta titubanza avevo stabilito di correre solo un giro e di provare a spingere solo avvertendo buone senzazioni e così è stato dopo il secondo km ed è andato tutto bene fino al nono km quando mi sono fermato, tutto bene senza particolari problemi.

domenica 8 marzo 2009

Il mio giro di 16

Dopo il piccolo infortunio di domenica ed una settimana passata a recuperare sotto l'acqua, stamani ho deciso di testa mia di tirare il mio giro di 16 ero convinto che Fucecchio era solo un piccolo intoppo e oltre a me lo dovevo dimostrare anche a chi mi da tranquillità e serenità che sono alla base di tutto nella vita ed anche nella corsa.

Poco dopo le 9 ci siamo trovati con Michele da mia mamma, temperatura ideale per correre, sole finalmente, riscaldamento e poi visto che Michele non si sente a posto lo faccio partire prima, dopo circa 2 minuti parto e trovo subito ritmo e sensazioni ottime è un piacere correre il termometro indica 13°.

Purtroppo Michele aveva ragione non sta bene lo raggiungo poco dopo il quarto km, mi fa cenno di proseguire, non corre da Michele come di solito e questo mi dispiace molto, comunque proseguo i km scorrono che è un piacere la testa ordina di spingere e le gambe eseguono con facilità.

Poco prima del 15° km intravedo uno che corre e riesco a riconoscere Michele che poco dopo il decimo ha abbandonato il percorso e sta tornando un po' in crisi verso mia mamma, lo riprendo negli ultimi 300 metri è proprio in crisi e questo mi guasta la soddisfazione di aver corso bene.

A settembre scorso quando avevo fatto l'ultima volta il giro tirandolo, il tempo era stato di 1h 08' 09" stamani sono riuscito a tirare giù 2 minuti e 59 secondi mica noccioline, un' ottima iniezione di fiducia per la maratonina di Pistoia, ma forse non avevo neanche bisogno di questa iniezione, prima di partire ero sicuro di stare sotto l'ora e 6 minuti e come avevo previsto è successo, io so da cosa viene questa fiducia in me da allenamenti specifici che Luca mi ha fatto fare, ma sopratutto da chi mi da questa fiducia in me stesso

domenica 1 marzo 2009

Troppo bello

Dopo una settimana con buoni allenamenti e ottime senzazioni specialmente ieri mattina, stamani dicevo a Michele, mentre andavamo a Fucecchio, troppo bello speriamo che duri.
Solito riscaldamento con una pioggerellina fastidiosa che rompe dopo la splendida giornata di ieri e la partenza decisa, qualcuno ha voluto sottolineare troppo ma a me non interessa il parere di chi si permette di giudicare senza sapere, dopo un km mi sono attaccato al trenino di 1h 24', stavo bene e correvo con facilità ed anche se sapevo che quel ritmo forse fino in fondo non l'avrei tenuto, volevo provarci, come quella frase che ho fatta mia "non è finita fino a che non finisce".


Ed invece poco prima del 5° km è arrivata una fitta alla coscia destra leggera ho pensato al fatto di aver fatto un movimento sballato in curva, ma subito dopo ne è arrivata una più forte che mi ha costretto a fermarmi, ho capito subito che non andava continuato e staccandomi il pettorale sono tornato mestamente verso Fucecchio, ci ho messo tanto perchè ero costretto a corricchiare molto piano, comunque fa niente ora devo pensare a risolvere il problema con calma, senza furia sperando che il problema sia di lieve entità, anche perchè fermandomi non ho peggiorato la situazione