domenica 27 dicembre 2015

TEMPO DI BILANCI

Con la gara di stamani a Lucca sui 10 km con un 43'38" non proprio da buttare si arriva a fine di un anno abbastanza tormentato come del resto gli ultimi due, noie continue con la muscolatura che è sembrato che dicesse basta smetti di correre non ne posso più e molte volte ho pensato di chiudere definitivamente, poi verso la metà di settembre per tre settimane ho corso pochissimo quasi per niente e le nuove scarpe da corsa i dolori come per miracolo se ne sono andati ed è ritornata la voglia di correre, di impegnarsi e visto che i dolori se ne sono andati, anche la tranquillità e la serenità quando corri è ritornata e da metà ottobre le cose sono migliorate.

Certo i tempi non sono quelli di 3 anni fa ma la gioia di correre è tornata, soprattutto è cambiato anche l'approccio alla corsa sia che mi alleni sia che gareggi, certo correre forte come stamani fa sempre piacere ma non è tutto.

E fra pochi giorni si entra nel 2016 a Febbraio compierò 30 anni di corsa e come festeggiare una ricorrenza così importante bè spero di poter continuare a correre come in questi ultimi due mesi e mezzo e se andrà tutto bene a primavera una mezza maratona vorrei portarla a termine, il tempo è solo uno dei parametri della corsa 

domenica 29 novembre 2015

CERBAIA

Dopo quattro mesi esatti dall'ultima gara fatta in quel di Pistoia per la notturna di San Jacopo corsa con pessime sensazioni, una serie continua di acciacchi che hanno minato la voglia di continuare a correre, stamani dopo che da un mesetto riesco ad allenarmi bene senza problemi o ricadute sono andato a Cerbaia di Lamporecchio una gara che conosco e conoscere il percorso aiuta.

Mattinata freddina che sicuramente aiuta almeno me, spesso a Cerbaia si è corso con il freddo, ma comunque giusta per correre, il percorso non duro ma tutto saliscendi leggeri con al massimo 200 metri di pianura.

E' andata meglio di quello che prevedevo buon ritmo e non particolari sofferenze a tenerlo e senza avvertire dolori vari, il tempo messo per fare i 13 km e mezzo è molto relativo anche se mi ha soddisfatto mi hanno fatto piacere le sensazioni provate e gli ultimi km fatti in crescendo.

domenica 6 settembre 2015

Così così

Ci sono dei momenti nella vita che impongono decisioni e credo che sia arrivato il momento di una mia decisione riguardo alla corsa, sono ormai due anni che mi trascino da un problema muscolare o tendineo all'altro, la corsa mi piace e mi continuerà a piacere per sempre, ma c'è un ma non posso andare avanti così il mio fisico credo che mi stia lanciando dei messaggi che credo di aver capito.

Ho deciso che da qui a fine anno cercherò di allenarmi e di correre e gareggiare al meglio ma se la situazione non migliorerà bè con il nuovo anno mi fermerò per un periodo che sarà più o meno lungo o potrebbe essere anche smettere definitivamente di correre, spero che con l'arrivo della stagione più fresca che io ho sempre prediletto che cambi qualcosa e mi permetta di mantenere questa mia passione, ora come ora i segnali e le sensazioni provate non sono positive forse sarà anche un momento no a livello di morale

domenica 21 giugno 2015

PESCIA

Dopo molti anni grazie ai Rundagi si ricorre a Pescia una gara competitiva credo che è dai primi anni 90 che non ne veniva disputata una, i 10 km del percorso non erano perfettamente pari ma il percorso era bello vario e soprattutto presidiato benissimo dai Rundagi soprattutto anche perchè in diversi tratti era dove di solito c'è traffico.

Negli ultimi mesi ho lasciato perdere le gare e ho cercato di correre cercando la forma visto che i problemi fisici mi hanno lasciato in pace, poi quando ho rifatto qualche gara serale non avevo ritmo sia a Larciano che a Cerbaia poi giovedì sera a Pieve a Nievole anche se le sensazioni non erano buone ho visto che tenevo ritmo, stamani le cose sono migliorate come sensazioni il ritmo è rimasto buono e mi sono divertito a correre e anche il tempo mi ha soddisfatto certo non sono più quello di 3 anni fa ma va benissimo così. 

Ora due piccole cose che voglio sottolineare, ho visto poco fa in Coppa Europa di Atletica e sulla gara da me preferita gli 800 ho visto un grande Benedetti che ha vinto una grande gara con un finale stupendo dove ha fatto volare i piedi.

Il secondo e non meno importante anzi semmai il contrario un grande in bocca al lupo a Danielino e Giovanni che domenica prossima tenteranno per la prima volta di domare la Montagna del Falco o per chi non lo sapesse la Pistoia-Abetone e sempre alla prima volta anche Gigi e Nicholas che per la prima volta tenteranno San Marcello anche a loro va il mio in bocca al lupo

venerdì 1 maggio 2015

PRIMO MAGGIO

Visto che oggi è il primo maggio voglio fare gli auguri a tutti i lavoratori e soprattutto a chi il lavoro non ce l'ha, a chi lo ha i cosidetti precari che grazie a chi fa le leggi in modo che il lavoro ce ne sia sempre meno e a condizioni capestro che mi piacerebbe fare provare a chi recentemente ha fatto una nuova legge.

Passando all'aspetto podistico stamani sono tornato con piacere alla corsa del primo maggio al vecchio ospedale di Pistoia, che desolazione vederlo così ridotto male in funzione del nuovo che poi tanto bene non funziona nonostante quello che in  pompa magna la  sanità toscana declama come funzionabilissimo.

Gli amici del Cral usl sono ritornati al vecchio percorso che mi è sempre piaciuto, certo non sono più i miei migliori anni ne sono consapevole sono passati, ma anche con gli infortuni dell'ultimo anno ho trovato come si dice una nuova dimensione della corsa, il divertirsi che il buon "Cannone" mi ha sempre detto e stamani sono andato a divertirmi, sulla salita della Germinaia ho pensato a correre dosando bene le forze ma sempre in spinta poi il bosco un po' fangoso e scivoloso e la discesa verso Val di Brana passando da li il pensiero è andato a mio zio Sandro che l'8 settembre 1943 dopo l'armistizio con gli alleati e con l'esercito italiano in rotta si fece da ValdiBrana fino a casa una trentina di km a piedi attraverso mille pericoli.

Quando si lascia Val di Brana trovo la Gianna che anche con il pancione viene a vedere le gare un cinque e potenza del cinque o la tranquillità e la gioia e il divertimento di correre ho trovato sensazioni buone le gambe giravano e le ho lasciate girare è vero facevo si fatica come tutti del resto ma mi divertivo e quando ti diverti non senti la fatica, le buone sensazioni sono durate fino al traguardo e va bene così, non importa il tempo non importa il piazzamento mi sono divertito a correre e spero che la cosa continui 

domenica 8 marzo 2015

CON IL VENTO

Ultimamente scrivo molto meno rispetto a prima e non vorrei che venisse interpretato che scrivo solo quando corro bene, allora nell'ultimo anno e mezzo non avrei dovuto scrivere mai.

E così faccio una premessa per la prima volta dal 2006 non ho portato a termine il compito di pacer alla maratonina di Fucecchio la cosa dovuta ad un problema al ginocchio destro mi ha semplicemente imbestialito e mi scuso con tutti i componenti dello staff di Regalami un Sorriso in primis a Piero e a Stefano e in modo particolare a Christian e Sergio che facevano il pacer con me.

Il problema  sembra si sia risolto, sono riuscito a fare un buon allenamento in settimana poi ci si è messo di mezzo il vento che da giovedì ha fatto un macello che è comunque dire poco.

Stamani sembrava avesse cessato ma così non era infatti andando a Chiesanuova di Prato per fare la gara che lo scorso anno mi era piaciuta ho notato che stamani il vento sarebbe stato un compagno di gara del resto come lo scorso anno, il vento degli scorsi giorni ha costretto gli organizzatori a cambiare il percorso causa caduta alberi ed a scorciarlo di 1 km.

Nonostante questo il percorso è stato divertente con continui cambi di ritmo di terreno con asfalto, sterrato non bello, argine stupendo e sterrato ottimo, stranamente mi sono trovato bene ed ho avuto la sensazione di correre facile e quando c'è quello naturalmente mi diverto è vero il vento ha condizionato molto quando era contrario ma fa niente ho corso bene e questa è la cosa più importante.

lunedì 2 febbraio 2015

MARATONINA DI VINCI

Senza lasciarsi ingannare dal titolo a Vinci non c'è la maratonina ormai si chiama così ma sono poco più di 14 km, è una gara che si può dire conosco a memoria in 29 anni l'ho fatta 22 volte.

E' una gara che mi piace e forse è congeniale alle mie caratteristiche anche se i primi 6 km sono duretti, lo scorso anno fu un disastro al di là del tempo, le sensazioni furono pessime, ci tenevo ieri a fare meglio anche perchè vedo che sto uscendo pian piano da tutti i problemi che negli ultimi 18 mesi mi hanno condizionato.

Certo la forma è quello che è ma visto che sono quasi due mesi che riesco ad allenarmi senza grossi problemi e allora perchè dopo tanto tempo non provare a fare la gara. Così è stato e ho riassaporato le sensazioni della gara di durare fatica di confrontarmi con gli altri e soprattutto avvertire buone sensazioni e poi quando sono rientrato sul lungo rettilineo che da Mercatale porta a Vinci ho pensato per un attimo "che bello non sento i soliti dolori al piede o alla coscia" va bene così continua a spingere.

E' vero ho fatto il tempo meglio dello scorso anno, era fin troppo facile, ma sono contento delle sensazioni provate e della tranquillità con cui ho corso, bene ora basta continuare così