mercoledì 31 dicembre 2014

UN ANNO .......

Sarebbe facile che dicessi che quest'anno che sta finendo sia un'annata da buttare, certo dire che è stato tutto rose e fiori anzi semmai l'esatto contrario.

Un 2014 in cui nella vita ti rendi conto che il tuo paese questa Italia sta precipitando sempre più nel baratro e questo nonostante chi governa ti dica che si va meglio che c'è la fine della crisi, poi vede quello che succede nella vita reale con continui licenziamenti e ditte che chiudono di continuo e si capisce che ciò che ti dicono non è la realta.
La mia  ditta non è fra quelle ma il continuo ricorso alla Cassa Integrazione non è certo una bella cosa e in quei giorni in cui sei a casa forzatamente ti senti inutile e non è certamente bello anzi. Per la prima volta dopo 36 anni vedi anche dei colleghi che lasciano il lavoro andando in mobilità sia pure volontaria e non per andare in pensione come dovrebbe accadere al termine della propria vita lavorativa, speriamo che la cosa non si ripeta.

Quanto alla parte podistica bè forse definirla la peggiore sarebbe facile ed invece non voglio essere così pessimista, si è vero riguardo alle prestazioni è stato negativo, ma anche nella cose negative bisogna prendere il meglio e saperlo sfruttare, per certi versi è stato un anno migliore di altri perchè certe cose mi hanno aiutato a capirmi meglio e capire meglio le persone che mi circondano in tutti i sensi specialmente quando non si sono dimostrate quello che volevano far intendere che fossero.

Inizia un nuovo anno tutti speriamo sia migliore di quello appena trascorso, certo quello è il mio augurio per tutti ma uno in modo particolare va a tutti quelli che sono ammalati o che lottano con coraggio contro malattie che alle volte sono incurabili, spero che per tutti loro sia un anno migliore.

Quanto a me è il primo anno in cui manca mia zia Gina, mi manca tantissimo anche se non lo dico o lo faccio vedere. 

domenica 14 dicembre 2014

STAFFETTIAMOCI 2014

Per il terzo anno consecutivo abbiamo organizzato la staffetta sociale che Luca Galigani ebbe l'intuizione due anni fa di chiamare come è il titolo del post.

Poco importa chi ha vinto, conta per le statistiche per gli sfotto durante l'anno, conta principalmente che come gli anni passati eravamo in tanti come dimostra la foto qui sotto 



alla fine abbiamo vinto tutti perchè la cosa più importante è stare assieme. Poi la cosa è proseguita al pranzo sociale, la cosa più bella è stato come avevo già detto che finalmente abbiamo un bel numero di ragazzi giovani, il GP MASSA E COZZILE è SEMPRE GRANDE. 


e domenica prossima 20° SCARPINATA DI SOLIDARIETA' 

domenica 30 novembre 2014

GRAZIE RAGAZZI

Tre anni fa scrissi un post "Venticinque anni e...." in quel post scrivevo di 25 anni di corsa miei visto che a fine anno avrei lasciato la categoria assoluti, bè nella parte finale facevo una considerazione, ero molto preoccupato del fatto che non vedevo il ricambio constatavo che avevamo pochi ricambi nella squadra e questa cosa non mi andava giù.

Ed invece a distanza di tre anni mi devo ricredere su quello che constatavo, in questo tempo sono arrivati nuovi ragazzi tutti giovani per fortuna e in questo periodo hanno dimostrato un attaccamento alla squadra e si sono integrati con noi "vecchietti" portando una ventata di freschezza nella squadra.

Nel mese di novembre poi oltre ai vari risultati ottenuti prima,  si sono dedicati alla maratona e qui parlo da dirigente, prima GIOVANNI  e MAURIZIO hanno portato il GP a New York alla prima esperienza in maratona, dopo una settimana DAVIDE  anche lui alla prima si è cimentato in quel di LIVORNO,  stamani a FIRENZE  hanno debuttato GIGI (che ha volato) SIMONE, CHRISTIAN E DANIELINO con tempi ottimi, con loro INES  che alla seconda esperienza ha volato pure lei e i "VECCHIETTI" ANTO e MICHELE e DANIELE  hanno fatto vedere che "SQUADRONE" abbiamo.

Senza dimenticare che il CAPITANO ha fatto un'annata che dire eccezionale è dire poco, GINO  che ha fatto ottimi tempi, come del resto FABRIZIO E GABRIELE, MARCO  che per vari motivi fra cui quello di essere diventato papà ha un attimo rallentato  e LUCA che dopo un inizio ottimo finirà l'anno con un'operazione al menisco da cui si riprenderà alla grande.

Senza dimenticare che sia DAVIDE LEONE, LUCIO e ALESSANDRO  si sono dedicati ai TRAIL  insomma alla fine contentissimo  che tre anni fa mi ero proprio sbagliato  GRAZIE RAGAZZI 

domenica 23 novembre 2014

DOPO QUATTRO MESI

Sono passati quattro lunghi mesi dall'ultimo post si scrive e ci si racconta quando se ne ha voglia e in questo periodo per vari motivi la voglia non c'era.

I vari problemi fisici che non ho voglia di elencare avevano fatto scemare molto la voglia di correre, a questo va aggiunta la preoccupazione di una situazione non proprio delle migliori  a lavoro con una crisi che in 36 anni non avevo mai visto.

Poi pian piano i dolori fisici si sono attenuati (Grazie Davide) e iniziando un programma che pian piano mi permettesse di migliorare senza forzare eccessivamente su la mia muscolatura fragile. Ho recuperato un po' di forza e visto che gli acciacchi stanno li buoni ho continuato senza esagerare con i km e facendo gli allenamenti a ritmi giusti è ritornata una condizione decente.

Stamani con Davide, Davide L, Lucio, Rinaldo e Eli abbiamo fatto almeno per me un ottimo allenamento, un giro di quasi 18 km che tranne che negli ultimi 3 km è un continuo saliscendi, nonostante un percorso difficile lo abbiamo affrontato con un ritmo da subito alto naturalmente per me, ho continuato a cercare il ritmo correndo sempre davanti con Davide, fino a che Rinaldo non si è messo dopo 6 km a dettare il ritmo e li non ho avuto dubbi, due mesi fa avrei detto lasciamolo andare ma stamani no.

Dopo tre km Rinaldo come direbbe Luchino ha dato una tacca e sapendo che avrei pagato quello sforzo mi sono messo dietro a lui anzi l'ho anche sfidato affiancandolo, sono stati lunghi quei 500-600 metri ma finalmente dopo del tempo ho riassaporato le belle sensazioni di andare forte di spingere con i piedi (Davide docet).

Poi  il sogno si è infranto su uno strappo secco dove Rinaldo se ne è andato via facile e io ho iniziato a pagare come era giusto, ma ho continuato ad insistere come era giusto e anche se il percorso presentava tre salite ho continuato a durare fatica riassaporando il gusto di correre anche se i polpacci chiedevano pietà, sulla discesa che riportava al pari ho tirato il fiato e quando sono arrivato in pianura ho preso un passo discreto fino agli ultimi 500 metri.

Li ho di nuovo provato a far andare forte le gambe ed hanno risposto come non credevo sono andato via in ottima spinta finendo il giro proprio bene migliorando di quasi 4 minuti il miglior tempo fatto su quel giro con Luca, tanto da ricevere i complimenti di Rinaldo e quelli di Davide.  

Ho fatto andare bene anche Lucio e Davide L e di questo sono molto contento perchè con allenamenti mirati stiamo migliorando tutti e tre, quanto a Eli era la prima volta che dopo tanto faceva più di 15 km, complimenti sinceri.

Ho ancora tanto da fare per ritornare ai livelli di qualche anno fa ma che importa l'importante è correre bene e senza problemi tanto nel periodo che arriva ora non ci sono gare così importanti e posso continuare questo periodo di recupero sperando a primavera prossima di stare bene e poter continuare a correre senza acciacchi.

Un pensiero particolare va ai miei compagni di squadra che domenica prossima faranno la maratona a Firenze, non me ne vogliano Anto, Ines e Michele che la maratona l'hanno già fatta, ma il mio incoraggiamento maggiore va a Gigi, Danielino, Simone  e Christian che debuttano sulla distanza FORZA RAGAZZI 

domenica 13 luglio 2014

DALLA BUFERA DI ALTOPASCIO ALLA CASA COLOR

Dopo un po' di tempo ritorno a scrivere sul mio blog che ultimamente avevo lasciato li in disparte non avevo voglia di scrivere per vari motivi, per scrivere ci vuole l'ispirazione e se quella non c'è meglio non scrivere.

Con un po' di serenità e soprattutto di problemi fisici che lasciano un po' stare merito soprattutto delle mani fatate di mio nipote Davide che con pazienza mi sta rimettendo in sesto anche sotto il profilo psicologico assieme a Michelino che spesso in questi mesi mi ha spronato ad allenarmi anche se la voglia era quella che era, con lui sono stati importantissimi Lucio e l'altro Davide che mi hanno aiutato spesso e volentieri come del resto tutti i miei compagni di squadra perchè nonostante qualcuno metta in giro voci che siamo una squadra in disfacimento, siamo forse più che in altri momenti della mia carriera podistica una squadra molto compatta e forte insomma una Squadra con la S maiuscola.

Da mercoledì ad oggi ho deciso che anche se non sono al meglio di fare 3 gare in 5 giorni, ho iniziato facendo la staffetta ad Altopascio nonostante fosse il 9 luglio la serata non prometteva niente di buono be comunque con Lucio e Massimo siamo andati lo stesso, quando è partito Massimo piovigginava ma quando è partito Lucio è venuto giù il finimondo è stato difficile per me scaldarmi ed infatti sono partito ghiaccio su un percorso dove invece ci voleva essere belli caldi, il primo giro dei tre è stato duro poi piano la situazione è migliorata anche se pioveva forte.

Venerdì con tutta l'acqua presa ero bloccato con la schiena e qui è intervenuto Davide che mi ha rimesso in sesto gambe comprese e il piede sinistro che dallo scorso anno ormai mi fa compagnia sempre quando più quando meno ma c'è sempre, nonostante questo sono andato a fare la serale di Cerbaia di Lamporecchio bè tutto sommato non male ma naturalmente le gambe non potevano essere al meglio su un percorso con saliscendi dove ci vuole forza muscolare.

Stamani sono andato a fare la corsa della Casacolor quasi 10 km a Montecatini su un percorso nella prima parte era con saliscendi e le corse precedenti si sono fatte sentire tanto che ero in difficoltà poi quando nella seconda parte il percorso era pianeggiante scortato da Lucio e da Davide Leone ho ritrovato le giuste sensazioni di corsa e soprattutto la grinta giusta.

Ora nessun obiettivo preciso ma solo la speranza di avere un periodo dal punto di vista fisico senza troppi problemi permettendomi di fare quello che mi piace cioè correre 

domenica 27 aprile 2014

MARCIA DELLE VILLE E I MARATONETI

Stamani sono ritornato con piacere a correre la Marcia delle Ville a Marlia una gara non competitiva quelle dei camminatori mi potrebbe dire qualcuno, si una di quelle dove chi corre non è tanto ben visto ma ha un percorso bello che ne vale la pena di fare.

Spero che stamani sia stato l'inizio lento ma continuo per tornare a correre senza problemi e con quella voglia che ultimamente se ne era un po' andata, cercando nuovi stimoli e nuove sensazioni o meglio quelle stupende sensazioni di correre in maniera facile.
E infatti stamani in qualche momento specie nei primi km quando faticavo dietro a Marco e  a Christian quelle sensazioni sono ritornate nelle gambe e dentro la mia testa.

Dopo la deviazione per fare il percorso di 16 km invece che quello lungo dei miei compagni citati prima sono rimasto con Lucio e Mario ma anche in questi momenti ho avvertito quelle sensazioni, specialmente nella discesa che da Matraia riportava alla Villa Reale di Marlia, li grazie al fatto di stare bene mi sono divertito come un bambino a passare nei piccoli varchi che i camminatori mi lasciavano è stato veramente bello.

Certo sono ancora lontano da una ottima condizione ma visto che i vari acciacchi mi lasciano stare e mi permettono di allenarmi con calma e tranquillità spero di assaporare ancora quelle belle sensazioni.

Oggi c'era la Maratona a Padova e allora cosa c'entra con quello che hai scritto, bè a Padova Ines faceva la sua prima maratona accompagnata dal fido Michelino e la "Piccoletta" come chiamo affettuosamente Ines ha fatto un tempone per essere all'esordio sulla distanza il 3h e 32 minuti non è da tutti ha confermato ciò che ho sempre detto che era portata sulla maratona, ora lo diranno tutti vabbè forse lo avevo visto con molto anticipo, quanto a Michelino che dire aveva detto che aiutava Ines e lo ha fatto ma non solamente in gara anche durante gli allenamenti di preparazione che sono quelli più noiosi e devastanti da fare ad entrambi dico 

                           CHAPEAUX

domenica 30 marzo 2014

CNA PISTOIA

Venerdì pomeriggio decido di rifare dopo 2 anni questa gara tanto per riassaporare il piacere di attaccarsi il numero so che la condizione non è al massimo, il problema alla schiena mi ha lasciato come strascico l'infiammazione del nervo sciatico alla coscia destra e mi impedisce di fare lavori di qualità però mi permette di correre ed è quello che ho deciso di fare stamani.

Fa piacere che arrivando con Davide e Gabriele che in diversi mi chiedono come va. pensato.Fra l'altro l'amico Paolo dell'Alto Reno che mi provoca dicendomi oggi ti faccio mangiare la polvere cosa che poi però non gli riesce.

La gara prevede un primo giro di 1 km e due giri uguali di 4,5 km, trascinato un po' dalla partenza in gruppo parto decisamente forte per quello che posso fare ora e al termine del primo giro grande che sento che devo calare un poco il ritmo per un po' oltretutto la coscia mi inizia a dare quel fastidino leggero che impedisce la corsa fluida.

Alla fine dei 10.150 metri il tempo è nettamente inferiore a quello previsto tenendo conto che ho corso senza mai guardare il garmin e la media alla fine mi soddisfa moltissimo tenendo conto che il percorso non era pianura, soddisfatto della mia prestazione e di quella dei miei più giovani compagni di squadra stamani ero l'unico veterano della squadra e poi vedere che stanno crescendo tutti molto bene da Gigi a Daniele a Davide a Giovanni, Gabriele, Christian, Maurizio e Andrea da tanta soddisfazione da dirigente cosa che non ho visto da parte di un altra persona che fino a poco tempo fa aveva il ruolo più importante nella squadra, pazienza se ne fa a meno rimane solo un po' di amarezza e basta ma questo non guasta la giornata

domenica 16 febbraio 2014

COMPLEANNO DI CORSA

E' vero sono nato il 12 ottobre, ma il 16 febbraio è il compleanno di corsa, esattamente 28 anni il 16 febbraio del 1986 trascinato da Rinaldo andai ad Oste di Montemurlo per fare la mia prima gara "Da Oste al Barone la Scarpinata del Piedone" ancora ricordo quei 6 km si perchè feci la corta mica la 15,5 km che era la vera gara che rifeci negli anni successivi, mi sembrava quel giorno di aver fatto chissà cosa, niente o forse qualcosa avevo fatto avevo iniziato a correre quella che diventerà come una specie di distinzione nella vita, naturalmente quella volta corsi con una maglietta anonima, ma mi segnarono già allora come GP Massa e Cozzile in quella che è tutt'ora la mia squadra. Quante gare e quante persone conosciute, alcune le ho trovate Rinaldo, Sergio, Marino, Erica, Ivano e ci sono ancora, altre hanno smesso o sono andate in altre squadre, dopo poco è arrivato Stefano che considero come un fratello di corsa visto che abbiamo cominciato assieme e naturalmente è quello con cui c'è stato sempre più sintonia.
Naturalmente ci sono stati anche altri non solo questi che hanno fatto parte della mia squadra e che come me continuano a farne parte da Fabio ad Anto, da Michele ai due Luciano, da Annapaola a Luchino fino agli attuali compagni di squadra arrivati negli ultimi anni da Marco Giuntoli a Luca dal Grande Gigi a Christian a Davide Leone a Ines fino a quello che non mi ha sorpreso quando ha iniziato a correre mio nipote Davide.
Aver avuto con l'andare degli anni la responsabilità delle iscrizioni del Ghibellino quella che è diventata la "Mia Gara", queste persone e il Ghibellino ormai fanno parte della mia vita e del mio modo di essere.
Ma bando ai ricordi stamani come si deve fare per il compleanno si deve festeggiare e come festeggiare se non correre non ad una gara ma correre e così ho fatto