EMPOLI

Come lo scorso anno ritorno ad Empoli per testare la forma, lo scorso anno ero in un momento di ripresa dopo un autunno pieno di acciacchi, quest'anno dopo un fine anno buono, con già due maratonine nel mese di gennaio ed un carico di lavori fatti in prospettiva primaverile, mercoledì ad esempio un allenamento tanto duro quanto bellissimo, uno di quelli che quando finisci dici mamma mia come sono stanco ma è stato favoloso.

Mattinata fredda come capita spesso in questo periodo, temperatura sotto zero, riscaldamento e sento le gambe come del resto ieri imballate, nella prima parte in pari riesco a tenere un passo discreto, ma già salendo verso Cerbaiola sento che non è giornata, dopo la discesa sulla seguente salita lascio andare Josif e Fabio aspetto Luciano le gambe non rispondono al meglio in pari figuriamoci in salita.

Verso il nono km come per magia sul tratto più duro le gambe danno segnali di ripresa, provo a vedere cosa riesco a fare, riprendo Carmine de Masi avanti 100 metri al momento che le gambe si sono sbloccate e con lui andiamo a riprendere Fabio che è 100 metri più avanti, al 10° km inizia la discesa che scendo tranquillo senza assolutamente forzare e nell'ultimo km in pari le gambe vanno via bene ma mi impongo di non forzare anche se le gambe direbbero che potrei aumentare a piacimento.

Il tempo è il solito dello scorso anno ma se le gambe imballate e cariche di lavoro vanno così bè ..............................